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Impressum

Leistungsfähiger und stressresistenter durch mentale Agilität

 360,–

Hektik durch plötzlich anfallende Terminänderungen, wachsende Aufgabenflut und viele gelbe "Memo-Zettel", um nichts Wichtiges zu vergessen: Büroalltag, wie ihn jeder kennt! Dabei stets den Überblick und einen kühlen Kopf zu bewahren ist herausfordernd. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie trotz der vielen To Do´s Ihre Leistungsfähigkeit erhalten und steigern können. Machen Sie Ihren Kopf frei für das Wesentliche und verbessern Sie Ihre Konzentration und Koordination. Das Seminar bietet Ihnen abwechslungsreiche Aktivitäts- und Entspannungsübungen sowie Selbstmanagementtools, die Sie in Ihren beruflichen Alltag für eine gesunde Work-Life-Balance integrieren können.

Dieses Seminar richtet sich an:

Fach- und Führungskräfte, die ihre geistige Leistungsfähigkeit erhöhen und ihre Stressresistenz verbessern möchten

Ihr Abschluss:

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  • Heilbronn Anfahrt

    noch Plätze frei
    Seminar-Nr.:
    1217_201_01H
    Dozenten:
    Dunja Schenk
    Dauer:
    ca. 8 UStd.
    Zeiten:
    08:30 - 16:30

     360,–

    inkl. Arbeitsunterlagen

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Inhalt:

Steigerung der Konzentration und Koordination

  • Biorhythmus und persönliche Leistungskurve
  • Konzentrations-Check
  • Leistungsfähig durch den Tag kommen
  • Aktivierungsübungen

Optimierung der Arbeitsbelastung

  • Organisation mit der Getting-Things-Done Methode
  • Stressmanagement

Verbesserung der Merkfähigkeit

  • Mnemo-Techniken
  • Loci-Methode

Aktivierung der Verbindung zwischen rechter und linker Gehirnhälfte

  • Funktionsweise des Gehirns
  • Hemisphären-Alphabet
  • Warum Jonglieren so wichtig für das Gehirn ist

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