Resilienztraining - So stärken Sie Ihre Widerstandskraft
Resilienz, die Fähigkeit, in herausfordernden Situationen widerstandsfähig zu bleiben, ist eine Schlüsselqualifikation für beruflichen und persönlichen Erfolg. In diesem Seminar erhalten Sie praxisorientierte Methoden zur Stärkung Ihrer Resilienz und zum effektiven Umgang mit beruflichen und persönlichen Belastungen. Durch die Entwicklung eines neuen Bewusstseins für Ihre Ressourcen entwickeln Sie individuelle Strategien, um Ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen. So können Sie nicht nur den Druck im Arbeitsalltag reduzieren, sondern auch Ihre Lebensqualität verbessern und Ihren Erfolg langfristig steigern.
Ihr Nutzen:
- Sie finden konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren.
- Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.
Dieses Seminar richtet sich an:
Interessenten aller Unternehmensbereiche, die ihre Resilienz stärken möchten.
Ihr Abschluss:
Teilnahmebescheinigung
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Heilbronn Anfahrt
noch Plätze frei- Seminar-Nr.:
- 1252_261_01H
- Dauer:
- ca. 8 UStd.
- Zeiten:
- 08:30 - 16:30 Uhr
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online
noch Plätze frei- Seminar-Nr.:
- 1252_261_02
- Dauer:
- ca. 8 UStd.
- Online-Anteil:
- 100 %
- Zeiten:
- 08:30 - 16:30 Uhr
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online
noch Plätze frei- Seminar-Nr.:
- 1252_262_01
- Dauer:
- ca. 8 UStd.
- Online-Anteil:
- 100 %
- Zeiten:
- 08:30 - 16:30 Uhr
Inhalt:
- Persönliche Energiebilanz
- Die 8 Kompetenzen der Resilienz
- Resilienz-Zirkel-Training (Reg.TM)
- Methodenkoffer Widerstandskraft und Stressmanagement
- Persönlicher Handlungsplan: Aktiv Überlastung und Burnout vorbeugen