Resilienztraining - So stärken Sie Ihre Widerstandskraft
Resilienz ist die innere Stärke, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein.
In diesem Seminar finden Sie konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren. Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.
In diesem Seminar finden Sie konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren. Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.
Dieses Seminar richtet sich an:
Interessenten aller Unternehmensbereiche, die ihre Resilienz stärken möchten.
Ihr Abschluss:
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Heilbronn Anfahrt
nur noch wenige Plätze- Seminar-Nr.:
- 1252_232_01H
- Dozenten:
- Beate Stricker
- Dauer:
- ca. 8 UStd.
- Zeiten:
- 08:30 - 16:30
Inhalt:
Persönliche Energiebilanz
Die 8 Kompetenzen der Resilienz
Resilienz-Zirkel-Training®
Methodenkoffer Widerstandskraft und Stressmanagement
Persönlicher Handlungsplan: Aktiv Überlastung und Burnout vorbeugen
Ihr Nutzen:
- Sie finden konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren.
- Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.