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Bildungsangebote

Resilienztraining - So stärken Sie Ihre Widerstandskraft - online

Resilienz ist die innere Stärke, in belastenden Situationen widerstandsfähig zu sein.
In diesem Seminar finden Sie konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren. Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.

Dieses Seminar richtet sich an:

Interessenten aller Unternehmensbereiche, die ihre Resilienz stärken möchten.

Ihr Abschluss:

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  • online

    noch Plätze frei
    Seminar-Nr.:
    1252_241_01
    Dozenten:
    Beate Stricker
    Dauer:
    ca. 8 UStd.
    Zeiten:
    09:00 - 17:00

    € 340,–

    inkl. Arbeitsunterlagen

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    noch Plätze frei
    Seminar-Nr.:
    1252_242_02
    Dozenten:
    Beate Stricker
    Dauer:
    ca. 8 UStd.
    Zeiten:
    09:00 - 17:00

    € 340,–

    inkl. Arbeitsunterlagen

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Inhalt:

Persönliche Energiebilanz

Die 8 Kompetenzen der Resilienz

Resilienz-Zirkel-Training®

Methodenkoffer Widerstandskraft und Stressmanagement

Persönlicher Handlungsplan: Aktiv Überlastung und Burnout vorbeugen

Ihr Nutzen:

  • Sie finden konkrete Ansätze, um nachhaltig den Druck aus Ihrem Alltag zu nehmen und Stress zu reduzieren.
  • Sie entdecken durch eine neue Achtsamkeit Ihre Ressourcen und entwerfen Ihre persönlichen Resilienzstrategie - für mehr Lebensqualität und mehr Erfolg.

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